康麗源:夏至來臨——適時補水是關鍵
立夏是夏季的第一個節氣,表示太陽到達黃經45度,孟夏時節的正式更替。萬物至此皆長大,故名立夏也。在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季生長的一個重要節氣。
烈日當頭的夏天,如果不及時補充水份,造成身體缺水就會出現很多的不適癥狀,所以補水是一定不能少的。例如缺水會使大腦缺血,進而導致頭暈、突發疲勞困倦、大小便減少、便秘和排尿困難等。特別是小朋友夏天出汗大,卻不主動喝水或者愛喝飲料,這是解渴的一大禁忌。愛護身體,從早晚一杯溫水開始。
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